Croyez-vous que certains aliments doivent être évités pour ne pas grossir? Vous sentez-vous coupable après avoir mangé certains d’entre eux? Si vous avez répondu oui à l’une de ces questions, les ...

L’alimentation intuitive, ça vous dit quelque chose? Cette approche, qui invite à rejeter la culture des diètes et à améliorer sa relation avec la nourriture et son corps, a énormément gagné en ...

Dans cette étude, l'alimentation intuitive était associée à plusieurs indicateurs favorables, dont le sommeil, l'activité ...

Différente d’un régime, l’alimentation intuitive est un mode d’alimentation basé sur le ressenti. Cette approche présente différents avantages, mais aussi quelques inconvénients. Faisons le point avec ...

Elle remplit les stades du monde entier, mais c’est à table que Taylor Swift donne une autre leçon d’équilibre. La star est une adepte de l’alimentation intuitive. En quoi consiste cette approche ...

Chaque semaine, Sophie Janvier, diététicienne nutritionniste, répond aux questions les plus fréquemment posées dans son cabinet parisien et en vidéo. Aujourd’hui, elle s'intéresse à l'alimentation ...

L’alimentation intuitive, aussi appelée l’alimentation en pleine conscience, gagne en popularité depuis une décennie, a constaté le docteur en nutrition Hubert Cormier. L’alimentation intuitive, ça ...

Dans cet épisode, Pascal Morissette et Julie Ringuette réalisent qu’ils sont devenus de véritables G.O. à la maison, et que cela peut parfois irriter leur entourage ! Pour l'anniversaire de leur fille ...

Chaque semaine, Sophie Janvier, diététicienne nutritionniste, répond aux questions les plus fréquemment posées dans son cabinet parisien et en vidéo. Question du jour faut-il se mettre à ...

Et si perdre du poids ne rimait plus avec régime, frustration et culpabilité ? Amélie Collin partage une approche douce et naturelle de l'alimentation, qui permet de retrouver son poids de forme ...