Autogenes Training ist eine effektive und leicht zu erlernende Entspannungsmethode. Mit der CD Autogenes Training können Sie einfach und schnell, von zuhause aus, das Autogene Training erlernen.

Per Definition ist Autogenes Training ein Entspannungsverfahren, das auf Autosuggestion (Selbstbeeinflussung) basiert. Es zählt nicht zu den psychotherapeutischen Methoden, therapiebegleitend kommt ...

Natürlich wollen in der gegenwärtigen Situation immer mehr Menschen für sich selbst sorgen. Schauen Sie sich nur die Zahl der Jogger an, die in diesem Jahr auf den Straßen erschienen sind. Da die ...

Gedanken erzeugen Nervenimpulse. Diese Entdeckung macht sich das autogene Training zunutze: Mit nichts weiter als Konzentration und der eigenen Vorstellungskraft wird der Körper auf Entspannung ...

Wege aus dem Stress - Autogenes Training Sind Sie häufig nervös, unruhig, gereizt oder angespannt, schlafen Sie schlecht? Leiden Sie unter Magenbeschwerden, Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen, ...

Bereit für die Praxis? Dann starte mit den 6 Grundübungen des autogenen Trainings. Schaffe dir einen ruhigen Moment, in entspannter Atmosphäre und nimm dir täglich Zeit, um dich auf die jeweilige ...

Hinter dem Begriff steht das Prinzip, dass Entspannung aus eigenem mentalen Training entsteht; die Methode arbeitet mit bewusst eingesetzten Suggestionen und kann so Kreislauf, Atmung und ...

Das in den 20er Jahren entwickelte autogene Training ist ein gutes und bewährtes Mittel zur Steigerung des Wohlbefindens. Außerdem können mit verschiedenen Formeln Konzentration und Leistungsvermögen ...

Mit der Kraft des Geistes den Körper beeinflussen, entspannen und seine Wahrnehmung schärfen – dieses Entspannungsverfahren erfreut sich seit beinahe hundert Jahren reger Beliebtheit. Autogenes ...

Seit mehr als 100 Jahren ist Autogenes Training weit mehr als nur eine Technik zur Entspannungsregulation. Der Arzt und Psychoanalytiker Johannes H. Schultz entdeckte die Methode. Kritiker sehen in ...

FRIESOYTHE - Einen neuen, zehn Abende umfassenden Kursus mit dem Titel „Autogenes Training“ bietet das Bildungswerk Friesoythe ab Montag, 8. Februar, 19 Uhr, im Kindergarten St. Christophorus an.

Hartmut Kraft: Autogenes Training. Handbuch für die Praxis. Deutscher Ärzte-Verlag, Köln, 2004, XII, 224 Seiten, 14 Abbildungen, 5 Tabellen, 34,95 € Das autogene Training (AT) ist eine deutsche ...