Si practicas yoga y deseas evitar errores, merece la pena revisar qué estamos haciendo y cómo lo estamos haciendo. No es ...

El yoga es una forma fantástica de movimiento consciente, tanto por sí solo o como parte de una rutina de ejercicios más variada. Cuando se trata de combinar asanas con actividades como correr, montar ...

¿Sabes qué es el yoga de dedos? No es ninguna broma: podría ser el secreto mejor guardado para mantener y fortalecer las ...

¿Empezar a hacer yoga era uno de tus propósitos de 2022 y todavía no has empezado? Pues de hoy no pasa; no hay disciplina mejor para cuidar cuerpo, mente y espíritu, algo que todos necesitamos en los ...

Ya no tenemos excusa para no hacer yoga. El colmo de la comodidad viene de la mano de las mejores posturas de yoga para hacer en silla. Sí, sin movernos de la silla. De hecho, se puede practicar tanto ...

La del guerrero (llamada en sánscrito Virabhadrasana) es una serie de posturas de yoga consideradas básicas . Es decir, no ...

El yoga es una práctica milenaria que aporta equilibrio tanto al cuerpo como a la mente. A veces, no es fácil desplazarte a un estudio de yoga, por lo que practicarlo en casa puede ser una buena ...

Si te preocupa no ser lo suficientemente flexible, no te preocupes. Aquí tenemos algunos consejos para todo tipo de principiantes. Credit...Olivia Reavey for The New York Times Supported by Por ...

Te gusta hacer yoga pero sientes que falta intensidad. Necesitas trabajo de fuerza. Lo bueno es que ahora no hay que elegir una cosa o la otra, porque se ha puesto de moda el Clubbell yoga. Es una ...

En el yoga una de las posturas de descanso se llama Balasana. En sánscrito, el significado de bala es "niño" y el de asana es "postura". Por ello, la traducción de Balasana es "la postura del niño".

Tanto solo como combinado con otros tratamientos, el yoga te puede ayudar a mejorar la digestión. "El yoga puede ayudar a aliviar los síntomas generales de la digestión, como los gases, el ...

El yoga es una de las disciplina más recomendables para embarazadas, ya que no solo te mantiene fuerte y ágil, y previene dolores de espalda durante el embarazo, sino que te prepara física y ...