Motivationstiefs kennen wir alle. Hier lernst du, wie du richtig damit umgehst. Mit psychologischen Strategien und neuen Reizen findest du schnell zurück in deine Lauf-Routine. Manchmal fühlt sich der ...

Langfristige sportliche Aktivität gelingt durch effektive Motivationstechniken und psychologische Strategien. Überwinde alltägliche Hindernisse und integriere Sport erfolgreich in deinen Lebensstil.

Die Arbeit im Homeoffice hat einen entscheidenden Vorteil: Die Couch steht selten wirklich weit weg vom Arbeitsplatz. So lädt sie schon direkt nach Feierabend zum Entspannen ein. Die Krux: Im ...

Es sind die klassischen guten Vorsätze fürs neue Jahr: die Aufschieberitis loswerden, Kämpfe mit dem inneren Schweinehund gewinnen, zu neuer Motivation finden. Fast alle Berufstätigen erleben hin und ...

Regen, Dunkelheit, Stress, Wehwehchen oder der innere Schweinehund – es gibt viele Ausreden für Läufer. Ein Experte erklärt, mit welchen Tricks vor allem Anfänger dauerhaft Motivation finden.