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Fini le gainage, la planche dynamique est le meilleur exercice pour éliminer la graisse abdominale après 50 ans

Recommandé pour renforcer la sangle abdominale et cibler la graisse, cet exercice de planche dynamique se révèle plus ...
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Graisse abdominale : fini le gainage, la “planche en T” est l’exercice le plus efficace pour perdre du ventre et dessiner ses abdominaux

Mieux que la planche classique, la “planche en T” est un exercice de gainage dynamique selon un expert en remise en forme.

Un ventre plat sans crunchs : l’arme secrète des coachs qui détrône la planche classique

Découvrez le type de planche qui protège le dos et sculpte le ventre. Une méthode simple, efficace et surprenante !