La moda dei cibi ad alto contenuto proteico cresce rapidamente, ma l’eccesso può sovraccaricare reni e ossa. Leggi cosa dice ...

Le proteine sono fondamentali per la salute dell'apparato osseo, il peso corporeo, la massa muscolare e la funzione renale; alcune servono addirittura per il sistema immunitario. Tuttavia, l'eccesso ...

Isolate, concentrate o derivanti da fonti vegetali, le proteine sono uno dei macronutrienti di cardine per il benessere del corpo umano e non solo! Questi macronutrienti, infatti, oltre ad essere ...

Favoriscono l'aumento della massa muscolare, aiutano nelle diete dimagranti perché favoriscono il senso di sazietà, sono fondamentali in un numero imprecisato di processi biologici: non ci sono ormai ...

Una lista di alimenti ricchi di proteine spesso ingiustamente dimenticati nelle diete ...

Per spiegare quante proteine sia preferibile mangiare a pasto, spesso si ricorre a un consiglio semplice ed efficace: la porzione dovrebbe essere all’incirca della dimensione del proprio pugno. In ...

Quando assumere proteine e carboidrati? Quante proteine servono per costruire i muscoli? Ovviamente le proteine si possono assumere mangiando, ma non solo... polveri e frullati possono essere una ...

Se non ne assumi abbastanza te ne dovresti accorgere da alcuni segnali: cioè, in merito alla carenza di proteine, i sintomi sono evidenti e non sono da sottovalutare. Se i carboidrati sono i re quando ...

Le proteine fanno anche molto di più che creare i tuoi muscoli. Considerate come uno dei mattoni della vita, le proteine fanno davvero di tutto. Ogni cellula contiene gli aminoacidi essenziali che ...

Carne, uova, pesce… sono questi gli alimenti che contengono proteine in quantità massicce. Come fanno i vegani ad assumere proteine quindi? La domanda sorge spontanea. Per fortuna è possibile ...

I prodotti commercializzati per il loro contenuto proteico non sono una novità assoluta. Esistono fin dal 1860. A ricordarlo è Hannah Cutting-Jones, storica dell’alimentazione all’Università ...

C'è una parola chiave che in questi ultimi tempi risuona con insistenza fin nei più remoti angoli del mondo della nutrizione: proteine. Il motivo? In realtà, ce ne sono due. Anzitutto, l'assunzione di ...