Personal trainer explica por que esses dois exercícios aceleram o gasto calórico e como incluí-los na rotina para resultados ...

“Em homens, uma circunferência abdominal de 101,6 cm ou mais quase sempre indica excesso de gordura visceral”, afirma ...

Quem busca perder peso já deve ter notado que a gordura abdominal é uma das mais difíceis de ser eliminada. Fato é que não ...

Reduzir a gordura abdominal não é apenas uma questão estética, mas também de saúde. A gordura abdominal é associada a diversas doenças, como problemas cardíacos e diabetes tipo 2. Portanto, escolher ...

Existem exercícios em pé que podem queimar mais calorias do que uma corrida de 45 minutos. Podem também acabar por fazer com ...

Descubra cinco receitas de pequenos-almoços que, segundo uma especialista em nutrição, podem ajudar a queimar gordura abdominal. São simples e trazem diversos benefícios. Veja o que comer na primeira ...

Sabe aquela gordura abdominal que muita gente chama de "pochete"? Ela pode comprometer a nossa saúde, podendo, inclusive, aumentar os riscos de doenças cardiovasculares. Embora não exista uma solução ...

Por que bananas são benéficas para o metabolismo? Os bananas são fontes ricas em minerais, especialmente potássio e magnésio. Esses minerais não apenas sustentam sua saúde, mas também auxiliam na ...

Se você já passou dos 40 e sente que a barriga parece crescer mesmo cuidando da alimentação, saiba que o problema pode estar ...

Entre eles, os chás se destacam por suas propriedades termogênicas e digestivas, que ajudam o corpo a queimar gordura.

Esqueça as cintas modeladoras e os ‘detox’: profissionais explicam o que realmente funciona (e o que não) para conquistar um ...

A gordura abdominal não é apenas uma questão estética, mas um indicativo das condições internas do corpo. Enquanto muitos atribuem sua presença à genética ou à idade, existem razões mais profundas que ...