Mantener la zona abdominal firme y tonificada no siempre requiere ir al gimnasio. Cada vez más personas optan por entrenar ...

Si buscas una forma sencilla y deliciosa de reducir el abdomen y quemar grasa, los batidos pueden ser una excelente opción. Incorporar proteínas a tu alimentación diaria te ayudará a mantenerte ...

Cuando quieres perder volumen en la zona abdominal hay varias cosas que tienes que tener en cuenta. La primera, la grasa no se pierde de forma localizada, hay que entrenar todo el cuerpo para que vaya ...

Este consiste en realizar ejercicios que obliguen a los músculos a trabajar contra una resistencia. Se puede coger desde el propio peso, hasta ayudarse de mancuernas, cintas elásticas o máquinas del ...

Esta técnica es la más eficaz para perder tripa, definir el abdomen y recuperar la firmeza de la musculatura interna incluso en el posparto. Una experta entrenadora explica paso a paso cómo ponerla en ...

El magnesio es uno de los pocos minerales que el cuerpo no puede producir por sí mismo - Créditos: @Foto: Creado con Canva En la búsqueda de soluciones naturales, el magnesio se ha destacado por ser ...

Para mejorar la digestión e inflamación, es fundamental estimular el sistema digestivo. Repite este ejercicio en casa y nota la diferencia. El ejercicio perfecto para tu abdomen. Foto: Archivo. Un ...

Trabajar los oblicuos no solo tonifica el abdomen, sino que también es clave para achicar la cintura y definir esa zona del cuerpo. Reducir centímetros de cintura es uno de los objetivos estéticos más ...

En un documento de la Clínica Dr. Rozalén, Centro Médico y de Rehabilitación, fisioterapeutas indican algunos ejercicios para trabajar el abdomen y el core, incluyendo en posición vertical: rotación ...

Ya lo confesó la 'influencer' número uno de nuestro país: las fajas son su gran aliado cada vez que acude a un rodaje o programa de televisión. Sí, María Pombo rompió el tema tabú que hace unos ...