Adriana Abenia se mantiene en un estado de forma espectacular a los 38, tal y como se aprecia en la mayoría de sus publicaciones de Instagram. ¿Su secreto? Entrenar, entrenar y entrenar, o al menos ...
Un mes. Solo 30 minutos al día. Y un plan que combina cardio, pesas ligeras y mucha constancia. Así logró Annie cambiar su ...
¡Bienvenidos al tercer entrenamiento del mes de diciembre! Acabamos de entrar en una nueva semana de entrenamiento para conocer la tercera y penúltima rutina del año. Si estás iniciándote en el ...
R utina de reactividad de tobillo: primera semana con Tamara Sanfabio. Rutina de ejercicios excéntricos: segunda semana con Tamara Sanfabio. Rutina full body de acondicionamiento físico: tercera ...
Revista Clara on MSN
La mejor rutina full body para mujeres que entrenen en casa
Cuando tenemos claro que queremos cuidarnos haciendo ejercicio, a pesar del tiempo limitado del que disponemos, necesitamos ...
11don MSN
Aitor Zabaleta-Korta, sobre si es mejor una rutina Weider o full body: “El volumen semanal manda”
El experto compara estos dos métodos de entrenamiento, aunque destaca que escoger entre uno y otro depende de las ...
¿Vas al gimnasio y no sabes ni por dónde empezar? ¿Te gustaría tener un entrenador personal pero no tienes tiempo o prefieres ahorrar? ¿Prefieres entrenar en casa pero te vendría bien una guía? Has ...
Cuerpomente on MSN
Marimi García, entrenadora: "Estos 8 ejercicios de fuerza con una mancuerna de 5 o 7 kilos son ideales para trabajar todo el cuerpo en casa"
Prueba esta rutina full body en casa para trabajar los grandes grupos musculares del cuerpo y ponerte en forma desde casa.
11don MSN
Tonifica todo tu cuerpo con estos 6 ejercicios para mujeres: entrena solo 60 minutos en casa
Entrenar con pesas se ha convertido en una de las formas más eficaces de fortalecer el cuerpo, mejorar la postura, acelerar ...
Some results have been hidden because they may be inaccessible to you
Show inaccessible results