Tenho notado nas academias e no dia a dia dos meus alunos que as aulas de suspensão são um sucesso. Tanto a mulherada quanto os homens decidiram apostar na técnica, pois ela ajuda a definir diferentes ...

Dando continuidade aos treinos com a fita TRX, (veja exercícios de TRX para as pernas) montei uma série bem básica com três exercícios para bíceps, costas e posterior de ombro, que podem ser feitos na ...

A cada cena sensual de Juliana Paes como “Gabriela” – e não são poucas! – os homens babam, estupefatos com os contornos voluptuosos da atriz, e as mulheres, com uma pontinha de inveja misturada à ...

O TRX, ou treino de suspensão, é uma modalidade de exercício funcional que utiliza fitas resistentes presas a um ponto de ancoragem para realizar uma ampla variedade de movimentos com o peso do ...

Thais Fersoza está isolada por conta da pandemia do novo coronavírus, mas tem se exercitado no lar para manter a forma e a saúde mental. Nesta segunda-feira (11), a atriz contou para os seguidores que ...