(an) - Schon bald ist der Schwäbisch Gmünder Aussichtsturm "Himmelsstürmer" fertig. In der Reihe der Unterstützer hat sich nun auch der Sportkreis Ostalb mit eingegliedert. Gmünds Oberbürgermeister ...

Knieschmerzen beim Treppensteigen sind oft ein frühes Warnsignal. Prof. Kutzner erklärt, wann man das Knie genauer untersuchen lassen sollte.

Wie FITBOOK zuvor berichtete, zählt Treppensteigen zu den effektivsten Alltagsbewegungen. Wissenschaftliche Studien bestätigen: Wer regelmäßig Treppen steigt, verbessert seine Ausdauer, senkt ...

"Treppensteigen kostet nichts, man kann an nahezu jedem Ort 'trainieren': auf dem Weg zum Arbeitsplatz, im Büro, beim Einkaufen, und so weiter", sagt Kind. Als Trainingstipps nennt sie: "Langsam ...

Die NATO ist ein politisch-militärischen Bündnis. Die Abkürzung steht für "North Atlantic Treaty Organization". Die NATO wurde im April 1949 von den USA, Kanada und zehn europäischen Staaten gegründet ...

Bewegung ist bei Arthrose mehr als empfehlenswert. Doch gilt das auch fürs Treppensteigen? Hier erfahren Sie, was dabei zu beachten ist. Menschen mit Arthrose verspüren Schmerzen und Steifigkeit in ...

Treppensteigen als effizienter Kalorienkiller: Verbessere Deine Fitness, reduziere Körpergewicht und Hüftumfang. Unser ...

Ausreichend Bewegung ist ein wichtiger Schlüssel zu einem langen, gesunden Leben. Vor allem eine Übung kann laut Wissenschaft einen großen Unterschied machen. Was brauchen wir, um möglichst lange zu ...

Treppensteigen – aber im Fitnessstudio! Der Stairmaster sieht aus wie eine elektrische Rolltreppe und bringt das Herz-Kreislauf-System so richtig auf Touren. Doch was taugt das Training auf dem Gerät ...