Désactivez votre bloqueur de publicité si celle-ci ne s'affiche pas. Qu'est-ce qu'il faut savoir pour bien s'entraîner et réviser l'épreuve de maths au brevet des collèges ? En mathématiques, le ...

Tout pour réussir l’année de 3 e et préparer sereinement le brevet : notions incontournables, problèmes types, erreurs fréquentes et ressources à télécharger. Énoncé : une ampoule 8 W fonctionne sous ...

Il y a encore quelques mois, je n'avais jamais soulevé la moindre barre de musculation. Mais lors d'un séjour à la clinique Buchinger Wilhelmi, j'ai assisté à une conférence qui a littéralement changé ...

Après tout, écrivent le docteur canadien Nicholas Fabiano et ses collègues, « des méta-analyses récentes ont démontré que l’exercice physique a des effets antidépresseurs comparables à ceux des ...

30 minutes, 1h, tous les jours ou une fois par semaine : combien de temps et à quelle fréquence faut-il faire du sport ? C'est la question à laquelle répond le Dr Jean-Marc Sène, médecin du sport, ...

Le gainage est un pilier essentiel de tout entraînement. En sollicitant les muscles profonds, il permet de stabiliser la colonne vertébrale, d’améliorer la posture et de renforcer la sangle abdominale ...

Pour s'entraîner à la maison, loin des conseils d'un coach sportif avisé, mieux vaut miser sur les bons exercices. Pour muscler sa silhouette rapidement sans pour autant se faire mal, on opte pour des ...

C’est l’exercice parfait pour brûler les graisses et muscler ses cuisses et ses fessiers. Voici combien de temps vous devez tenir la position de la chaise contre le mur pour améliorer vos performances ...

Des milliers de soldats de l'Otan participent ce mois-ci à un exercice d'artillerie à grande échelle, organisé pour la première fois dans l'Arctique finlandais. Une opération perçue comme une ...

Publié le 08/11/2024 à 11:09 Apolline Henry Journaliste Pigiste Spécialisée en Santé et Bien-Être Depuis 2013, Apolline Henry évolue en tant que journaliste pigiste, collaborant avec une multitude de ...

Alors, pourquoi choisir l’entraînement au poids du corps ? Bonne nouvelle pour les radins, c’est totalement gratuit ! Pas de salle de sport surpeuplée, pas de carte d'abonnement à payer tous les mois, ...

L'exercice peut souvent être perçu comme une corvée. Cependant, bien exécutés, ils vous permettent d’atteindre rapidement des résultats. Nous avons donc rassemblé six exercices simples pour démarrer ...