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I committed to walking 12,000 steps every day in midlife – here’s what actually changed

So, when I was asked to try walking 12,000 steps a day, I was all in. Could a low-impact, mood-boosting daily stroll be the ...

At 66, new Bake Off host Nigella Lawson swears by this low-intensity fitness routine

The TV chef – who has just been announced as The Great British Bake Off's new host – has lost two stone over the years ...

Las botas impermeables de 24€ que las mujeres con pies anchos están agotando en Decathlon: suaves y retienen el calor

Estas botas son nuestro último gran descubrimiento y la razón es el forro polar que llevan en su interior para mantener los ...

Tara LaFerrera, entrenadora de mujeres: "Si estas pasando la menopausia estos son los 10 ejercicios innegociables que deberías hacer"

Cambios de humor, cansancio, aumento de grasa abdominal, menos fuerza… Cuando llegan la perimenopausia o la menopausia, muchas mujeres sienten que su cuerpo ya no responde igual. Según la entrenadora ...