Comment prendre soin de ses genoux ? En les utilisant ! ⚠️ Petit disclaimer : Prenez mes conseils avec modération, surtout si vous avez des pathologies sévères au genou. Je voulais partager avec vous une expérience marquante de mon voyage au Japon, l'année dernière. J'ai été stupéfaite par l'agilité des personnes âgées , et surtout par leur capacité à rester accroupies pendant des heures, alors que moi, après 30 minutes, je me sentais déjà inconfortable ! Cette posture, la position accroupie, po
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