Dr. Marlon Batista | Médico Nutrólogo on Instagram: "🚨 A ciência explica o poder do jejum. Enquanto muita gente ainda acha que “pular uma refeição faz mal”, pesquisadores no mundo inteiro já mostram o contrário: jejuar ativa mecanismos de reparo celular, reduz inflamação, melhora sensibilidade à insulina e muda completamente o metabolismo. O que essa pesquisadora diz no vídeo é exatamente o que vemos na prática clínica: quando você para de comer o tempo inteiro, o corpo finalmente tem espaço pa
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