Comment faire une planche parfaite en Pilates ?
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Comment faire une planche parfaite en Pilates ?
Lugdivine Meytre @lugdivinemeytre professeure de Pilates vous explique dans cette vidéo comment effectuer correctement une posture de planche et ainsi renforcer son centre. L’attention devra avant tout se porter sur l’alignement du dos en évitant de le cambrer ou de l’arrondir à outrance. Ces exercices sont à pratiquer tous les jours ...
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France24Romain HOUEIX
Apr 28, 2024
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170K views · 797 reactions | DISPARITION. La véliplanchiste Lise Vidal est morte à l'âge de 43 ans. Portrait de la double championne d'Europe de planche à voile qui revait, en 1999, d'obtenir une médaille aux Jeux Olympiques. | INA | Facebook
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