Abdominales sentada #abuelafitperu #gymencasa | Abuelafitperu
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Abdominales sentada en silla #abuelafitperu #abdominales | Abuelafitperu
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Abdominales fuertes sentada hazlo #abuelafitperu #gymencasa #abdominales | Abuelafitperu
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¿Quieres definir tu abdomen sentada? Toma nota de esta rutina de 4 ejercicios buenísimos.😉💪 Esta y más rutinas en mis planes de entrenamiento, puedes informarte en Www.pombalfit.com #abdominales #absworkout #abdomendefinido #AbdomenFirme #abdomenplano #perderbarriga #enformaen20minutos #ejerciciossencillos #fitnessover40 | Pombalfit
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Hoy te dejo 3 ejercicios abdominales que puedes hacer sentada 🪑 en una silla o banca‼️ ✅ Sencillos. ✅ Puedes hacerlos si tienes diastasis de rectos. ✅ No generan presión en tu suelo pélvico. ✅ No lastiman tu espalda ✨ Comienza ya, año nuevo, nuevos propósitos para mejorar tu salud y fortalecer tu cuerpo 💪🏻 Déjame una 🌟 en los comentarios si te gustó el video 👌 #suelopelvico #saluddelamujer #ejerciciosabdominales #ejerciciosencasa #entrenaencasa #abdomenplano #ejerciciosabdominales #menopaus
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