🎯 Tu veux manger sain… mais t’as toujours faim 2h après ton repas ? C’est peut-être que ton assiette n’est pas équilibrée 😅 Dans cette vidéo, je te montre comment transformer une simple assiette de pâtes en un vrai repas complet, qui te cale, te nourrit et te donne de l’énergie toute la journée 💪 ➡️ Le secret ? Un peu moins de pâtes 🍝 Une bonne source de protéines 🍗 Des légumes pour les fibres 🥦 Et une touche de bonnes graisses 🥑 Résultat : une assiette colorée, équilibrée et surtout… sat
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