Debora Rasio | Medico Oncologo & Ricercatrice on Instagram: "Non tutti gli orari sono uguali per i dolci. 🍰 La sera l’insulina lavora peggio e al mattino il cortisolo è già alto. Se proprio vuoi un dolce, meglio dentro una finestra centrale della giornata e sempre a fine pasto, dopo fibre e proteine, per ridurre il picco glicemico."