Si bien la luz solar es fuente de innumerables beneficios, como la producción de vitamina D, es esencial exponerse de manera responsable para evitar daños a largo plazo. Acá algunos puntos clave para una exposición solar segura: 1. Tiempo de exposición: No es lo mismo disfrutar del sol 20 o 30 minutos al día que estar expuesto durante horas. La moderación es clave. ⏳ 2. Porcentaje de piel expuesta: Intentá que al menos un 40% de tu cuerpo reciba luz solar directa por unos 20 minutos diarios para