𝗟𝗮𝗱 𝗼𝘀 𝘀𝗻𝗮𝗸𝗸𝗲 𝗼𝗺: Fasting🚫🍗 Det er populært. Mange bruger det. Og ja for nogen virker det på kort sigt. Men i den her serie vil jeg være ærlig om, hvorfor jeg ofte er modstander af fasting – især når målet er vægttab, mere ro omkring mad og noget, der skal fungere i et helt almindeligt liv. Ikke fordi fasting er “forkert”. Men fordi det for mange ender med at skabe mere kontrol, mere kamp og mindre bæredygtighed. I den her serie tager vi de emner op, som ofte bliver forsimplet ell

Cheesecake er åbenbart populært...🍰 Så nu prøver jeg at give det et skud. Kalorierne er 320 kcal med 20g protein, hvilket i sig selv kan være ligegyldigt for godt smagte det ikke🤣 | Thor Aarup-Jensen

man bliver jo så småt ældre👴 | Thor Aarup-Jensen

Følg @thor_aarup for flere kalorielette og proteinrige opskrifter til hele familien🤘🌱 Hvis du vil lave nogle vanvittigt gode flødekartofler på den lidt lettere måde, så får du opskriften her 🤤🔥 Start med at hakke 2 store løg og sætte en pande over med en smule vand. Steg løgene sammen med skinken og herefter skærer du kartoflerne i tynde skiver og lægger dem i et fad. Tænd ovnen på 200 grader, og bland derefter 4% fløden sammen med de stegte løg og skinken. Hæld det hele over kartoflerne, og