Renato Cariani on Instagram: "🚨 O corpo não foi feito para excesso constante. Quando a ingestão é sempre alta, os sistemas trabalham no limite e o desgaste aparece mais cedo. Isso não é opinião, é padrão observado ao longo do tempo. Criar períodos mais longos sem comer, algo em torno de 14 a 16 horas, permite que o organismo desacelere, se reorganize e funcione de forma mais eficiente. Esse intervalo está associado a melhor saúde metabólica e maior longevidade. Menos sobre quantidade. Mais sobr

Histórias Fascinantes on Instagram: "A China concluiu a ligação Shenzhen-Zhongshan, um corredor de 28 quilômetros que atravessa o estuário do Rio das Pérolas entre Shenzhen e Zhongshan. O projeto combina pontes de grande vão, ilhas artificiais e um túnel submerso de 6,8 quilômetros sob o mar aberto. O túnel de oito faixas está entre os mais largos já construídos e reduz o tempo de viagem de quase 2 horas para cerca de 20 a 30 minutos. Os engenheiros montaram seções de túnel pré-fabricadas, baixa

Rajiv Nery | Espec. Sistemas de Gestão, IA, Produção e Varejo on Instagram: "Antes de agir, observe. Antes de vender, entenda o ambiente. Um vendedor de doces queria vender mais nos bares. Ele podia só chegar oferecendo o produto… como todos fazem. Mas ele fez diferente. 👀 Ele se fantasiou de garçom. Circulou entre as mesas com naturalidade. Ganhou atenção sem interromper. Criou contexto antes da oferta. Resultado? 📈 Mais abordagens aceitas 📈 Mais vendas 📈 Menos rejeição Isso não é sorte. Is